Kommer man træt hjem fra arbejde, så har man ikke det gigantiske overskud til at gøre andet end at slænge sig i sofaen og se TV.
Men der er mange andre måder, som man kan slappe af på, og det er blandet andet ved, at man tager at gå sig en tur udenfor.
Så behøver det ikke at være en formålsløs gåtur, for så kommer man nok bare til at kede sig.
Det kan jo være, at man tager en ven eller veninde under armen, og så tager man lige en hurtig picnic i skoven.
Den slags kræver ikke den store planlægning, for man kan bare købe det, som man skal bruge, på vejen og så lige have et tæppe med.
Din kroppe og dit sind vil takke dig for den tur
Selvom man så måske ikke mærker det lige med det samme, så stresser man af, og kroppen mærker naturen, som den er skabt til at være i, og bagefter vil man opleve en helt anden form for velvære, som der ikke ville være opstået, hvis man bare havde været indenfor.
