Har du længe ønsket at komme i en bedre form? Er det dog ikke blevet til noget, simpelthen fordi du ikke rigtigt kan få presset tider i det lokale fitnesscenter ind i din kalender? Eller er grunden måske nærmere dén, at du ganske enkelt ikke kan få hevet dig selv op af sofaen om aftenen, når du først får sat dig i den? Så er her et godt tip til at komme i bedre form på en nem måde. Hvis du har bil eller tager bussen eller toget til og fra arbejde, hvorfor så ikke prøve at skippe det helt eller delvist? Hvis du har en kort rute, så skip transporten helt, og hvis du har langt til jobbet, så stå af et eller flere stoppesteder før. Tag så resten af turen til fods eller på cykel, alt afhængigt af hvad du foretrækker. På den måde er kimen til en bedre grundform allerede lagt. Hvis du vil sætte dig selv deciderede mål, så anskaf dig en skridttæller. Det er faktisk utroligt, hvad en sådan kan betyde for motivationen. Så, bare kom i gang, der er intet at vente på, vel?
Skip bilen, og kom i bedre form
