Motion er noget som vi alle skal have, men bestemt ikke er noget som alle har inde i sit liv. For nogle handler det om lidt udfordringer, som man møder på det fysiske, og for andre er det ren og skær dovenskab. Lad energi får man masser af, hvis det er man ikke sørger for at bevæge sig og være aktiv. Det er alt andet lige noget af det, som mange også kommer til at skulle tage stilling til på et eller andet tidspunkt.
Man kan ikke bare rende rundt og være inaktiv hele sit liv, og hvis man sidder meget stille er det også noget som man skal lave om på. Kroppen skal bruges for hvis man ikke gør det, kan det også være man ender med at få ophobet sig en masse skavanker og ukomfortable udfordringer i kroppen. Det kan i hvert fald være med til at begrænse en helt vildt, og tage energien fra en. Det kan tære på psyken, hvis det er man ikke gør noget ved ens situation med vægten.
